1、首先，拍背是一种有效的方法。当宝宝咳嗽较严重时，可以将宝宝抱起，使上身呈四十五度角，轻轻拍打背部。这样可以帮助稀释气管上的分泌物，使其更容易咳出。其次，保持室内空气的适宜温度和湿度至关重要。室内温度应控制在二十到二十六度之间，并确保空气流通，有助于缓解咳嗽症状。
2、其次，夜里出汗并伴有咳嗽可能是盗汗的表现，这可能是由于孩子体内缺乏维生素和微量元素。建议家长给孩子补充富含维生素和微量元素的食物，以增强孩子的体质。另外，孩子也可能是患有过敏性气管炎。此时，家长应带孩子去医院进行明确诊断，并根据医生的建议，使用抗过敏药物配合消炎药物进行治疗。
3、夜里出汗咳嗽，这种情况可能是盗汗，可能是孩子体内缺乏维生素和微量元素造成的。建议家长们给孩子补充点维生素和与微量元素有关的食物，从而增强孩子的体质。也有可能是孩子患上了过敏性气管炎。
4、其次，补充水分也很重要。运动后，孩子可能会因出汗而脱水，脱水可能导致身体机能下降，增加呼吸道感染的风险。因此，运动后应及时补充水分，帮助身体恢复。为了进一步降低运动后咳嗽的风险，可以适当调整孩子的运动强度和时间。一开始可以从小运动量开始，逐渐增加，让身体有一个适应的过程。
5、多给宝宝喝水；因为多喝水可以促进宝宝的新陈代谢，提高抵抗力。多给宝宝晒太阳：减少宝宝缺钙。多到户外运动，多呼吸新鲜的空气，少到人多的场所。保证充足的睡眠。
6、问题分析： 你好，一般孩子盗汗多因阴虚热扰，心液不能敛藏所致。但是我们所见到的是孩子入睡不久出许多汗，常浸湿枕巾、睡衣等。这是因为孩子刚入睡体温上升，此时爱出汗的孩子盗汗就很明显，这是一种生理现象。
1、带宝宝出去，也是想让带宝宝长见识，去看看家外面的世界，新鲜事物的刺激会利于宝宝的发育。因此家长要选择宝宝精神状态好的时候带宝宝出门，如果宝宝饿了、困了、有身体的不舒适，即使提前安排好的出门计划也最好取消，等状态好的时候再出去。
2、家长为了孩子的身体能绝对保暖，不会轻易感冒，总是会给孩子穿很多的衣服，认为就有绝对的保障了。可事实上穿的衣服越多，孩子越容易感冒，主要是因为衣服穿得厚，孩子爱出汗，一见风必定感冒了，衣服厚度还是合理就好。
3、而现在3d电影也非常的流行，但孩子因为年龄很小，所以眼部发育并不成熟。看3d的话，很有可能会让孩子身体感到不适，而且现在音响效果也都特别好，让孩子长时间暴露在声音过大的场所之中，对孩子的耳膜也不是特别的健康，所以尽量还是不要带年龄太小的孩子去电影院。
4、孩子积食脾虚别担心，按照3个原则，调好脾胃、少积食少生病 注意饮食搭配 家长们在给孩子吃饭的时候，一定要注意营养搭配，孩子虽然对于炸鸡汉堡这一种高热量高能量的食物比较感兴趣，但是这种食物最不利于孩子的消化，而且没营养，长时间的吃，会对肠胃造成负担。
5、通过脚底与地面的接触和挤压，孩子的神经得到了刺激，同时也锻炼了身体中枢感官，促进了孩子的食欲，也提高了孩子的身体素质。
病情分析： 您好，根据您所描述的情况，宝宝咳嗽比较频繁，应该是上呼吸道感染了，宝宝常于玩耍出汗后咳嗽，一般是由于出汗然后跑步再受凉，一凉一热就造成宝宝支气管受凉空气刺激而产生咳嗽症状，而现在宝宝咳嗽比较频繁还是属于上呼吸道感染了。
孩子抵抗力差，免疫力弱。现在每个家庭的孩子都比较宝贵，所以有些孩子不爱运动，娇生惯养，这样长时间就会造成了孩子抵抗力弱。当身体处于虚弱状态的时候，很容易被感冒病毒入侵，一旦天气反复或者是衣服添加减少不及时，就立马会咳嗽。
如果宝宝长时间咳嗽、反复咳嗽，说明患上的是内伤咳嗽，家长要注意在中医师的指导下给他吃一些补肺气、补肾、调理脾胃的食物。宝宝晚上咳嗽会影响睡眠质量，长此以往会导致免疫力降低。家长除了在中医生的指导下给宝宝吃药外，还要加强日常护理，让他吃得好睡得香。
