1、睡凉席对身体有害。容易造成皮肤感染、腹泻、皮炎等。皮炎：很多人没有清洗凉席的习惯，使用一段之间之后，就会滋生很多的细菌，尤其是螨虫的生存和繁殖能力都很强。微小的细菌进入到皮肤造成伤害，长期不清洗也会造成席子发霉的现象。
2、立秋后继续使用凉席并不建议，尤其是对于小孩和老年人。凉席虽能解暑，但立秋后气温逐渐降低，睡凉席可能导致体内受凉，影响健康。荨麻疹是一种过敏反应，与凉席本身并无直接关联，它的发病与冷刺激无关。因此，凉席不会直接引发荨麻疹。
3、新生儿抵抗能力较弱，用凉席易导致发烧感冒、肚子痛和拉肚子，此外有些凉席质量不好，藏裂头蚴、寄生虫幼虫等，同时和小孩触碰会让小孩过敏或是出疹子或患皮肤疾病，情况严重还哮喘病等。
1、凉席为寒凉之物，所以体质容易感冒或者是伤风感冒之人不适合睡凉席，因为凉席温度低，容易使皮肤的毛孔收缩，而且不利于汗液的排出，病情还可能会继续加重。当然，体质较为虚弱、阳气虚、胃寒或关节疼痛、风湿病的群体也是建议使用凉席的，不利于身体的恢复，还有可能加重这样群体的病情。
2、在夏季坐月子是不可以睡凉席的。因为女性在分娩后身体比较虚弱，身体的抵抗力和免疫力比较差，并且在床上卧床休息的时间较长，这时候如果睡凉席可能会导致女性出现腰痛，不利于子宫的恢复，也很容易使女性受凉。因此女性在夏季坐月子的时候，如果天气较热，这时候也可以适当地开空调。
3、理由：宝宝夏天是完全可以睡凉席的！也许有父母会说，凉席不吸汗，宝宝睡了后老是长痱子；凉席太凉了，我们家已经很凉了，宝宝睡了会着凉啊。“有的孩子后背、脖梗全是痱子，家长却还说，他就穿一个小背心，仔细一问，整个床的确是铺着凉席，结果上面垫了一层被子。
4、宝宝在小的时候皮肤都比较的娇嫩，如果睡草席会产生一定的伤害，家长一定要考虑到宝宝的身体因素，不能随便给宝宝使用凉席，这样会让宝宝感觉非常痛苦。家长可以多给宝宝买一些适合宝宝睡的凉席，不仅让宝宝感觉到凉爽，还能够减轻宝宝的痛苦。
5、其质地柔韧，手感较软，不用担心宝宝被划伤，且吸水性能较好，居各种纤维之首，还具有独特的抗菌除臭性能。凉爽适中，折洗方便，适合宝宝使用。另外，宝宝睡凉席的时候家长要在宝宝的肚子上盖个毛巾被，防止宝宝腹部受凉。此外，宝宝睡凉席时室温也不宜过低。
睡凉席的好处包括降温效果好、保持干燥、舒适度高和清洁方便。然而，也要注意其可能导致的寒冷感、不适合寒冷地区、耐久性较差以及对过敏体质者不太适宜。因此，在决定是否使用凉席时，应根据个人需求和环境因素综合考虑。
坏处 受寒感冒：凉席的温度比较低，因此对于一些体质比较虚弱的人群来说，如果过多使用凉席的话就有可能会导致寒气入侵体内，从而容易出现头晕头痛、鼻塞流涕等风寒感冒的症状。
睡凉席的好处主要是让人感到身体凉爽，具有降温的功效。而睡凉席的坏处则包括以下几点：易患皮肤病：夏天天气炎热，人体的汗液、皮屑和灰尘等容易积聚在凉席缝隙中，为螨虫滋生和繁殖提供了温床，从而可能导致皮肤瘙痒、红肿等皮肤病问题。湿气重：夏天高温湿热，睡凉席容易使地面湿气入侵身体。
睡凉席的好处和坏处如下：好处： 降温神器：睡凉席就像给身体开了个小风扇，让人感觉超级凉爽，特别适合炎炎夏日。坏处： 皮肤病风险：夏天汗多，凉席缝隙里容易藏污纳垢，螨虫啥的就会趁机而入，让你皮肤瘙痒、红肿，甚至得皮肤病哦。
夏天睡凉席的注意事项主要包括以下几点：感冒时避免使用：当人感冒时，应避免睡凉席，以免加重病情或导致身体受寒。体质弱、胃寒虚者慎用：体质较弱或胃寒虚的人也不适合睡凉席，因为这可能进一步损害他们的身体健康，导致腹痛、腹泻或其他不适症状。
受寒着凉和伤风感冒时不宜睡 凉席温度低，使毛孔收缩，不利于汗液排出，当受寒着凉和伤风感冒时，如果睡凉席，可能会加重病情。02 体质虚弱、脾寒气虚的人 体质较弱、阳气虚、胃寒以及关节疼痛的人，中医是不建议睡凉席的，不仅会加重病情，也违背了“春夏养阳”的原则。
人感冒时不应该睡凉席。体质弱、胃寒虚人不应该睡凉席。有脓肿等皮肤病的人不应该睡凉席。糖尿病患者也不合适。特别是新凉席容易擦破皮肤，糖尿病人血糖值高，细菌容易繁殖，容易感染皮肤。感染后血糖值应激性上升，糖尿病病情恶化。
长期使用塑料凉席可能导致皮肤问题，如关节突出部位产生死皮，变黑变硬。鉴于此，建议在凉席上铺设柔软的垫子，以提高舒适度。对于身体状况良好且不感到寒冷的人群，冬天使用凉席通常没有太大问题。然而，如果感到寒冷，特别是在年轻时期，这可能会增加中老年时期患风湿性关节炎的风险。
夏季女生睡凉席，如果仅是偶尔几天倒也无妨；但如果女生在生理期，由于身体怕凉，也不适合睡凉席；同时，如果女生在夏季睡凉席，对于体质一般的女生来说，由于女性自身阴虚的生理特点，也不适合长时间睡凉席。但是，对于身体素质好、自身免疲力强的女生来说，在夏季期间睡凉席倒也无妨。
凉席是夏季比较常见的寝具，但睡凉席也会对身体有一定危害，常见危害包括寒邪侵袭、凉席皮炎等。因此凉席虽好，也要注意适当使用，切勿长期使用，使用凉席时也要穿好睡衣，盖好被子，以免着凉。 寒邪侵袭、如果赤身睡凉席，半夜气温有所下降时，寒邪便会侵袭身体，第二天可能会出现落枕、腰背疼痛，甚至感冒。
凉席上面最好铺一床纯棉床单 夏季睡凉席确实皮肤会感觉到凉意，可是这种凉意会给人的健康埋下一些隐患，冰凉的凉席会直接导致人体自身温度调节系统遭到破坏，这样会造成身体内分泌以及新城代谢统统出现问题的。
不好。由于凉席很容易滋生螨虫和细菌，螨虫依靠人体皮肤的脱落表皮为生，其排泄物危害人们的健康，睡凉席易使地面湿气入侵身体，易使老年人患上关节痛、风湿等病症，是不好的。
竹凉席常睡对身体有害吗 容易产生静电，在天气干燥及气温较高时，摩擦时容易产生大量静电，静电刺激人体体表神经，在皮肤上产生小红疙瘩，使皮肤干燥，角质化；更严重的是极易刺激神经并传到大脑，致使睡眠者晚上多梦，睡不踏实，早上精神恍惚，休息不过来，长期下去，易变成亚健康。
儿童皮肤娇嫩，在玩耍或蹬腿时，竹凉席上的竹刺可能损伤孩子的皮肤，俗称“扎刺”。许多年龄较小的孩子被扎后可能无法准确表达，增加了风险。甲醛超标问题：竹凉席存在的主要问题是甲醛超标，这主要来自于低档次粘合剂的使用以及醛类溶液的浸泡。甲醛超标可能对儿童的健康产生不良影响。
当孩子尿床后，凉席一定不能继续使用，要及时刷洗并在日光下晒干，保持凉席清洁、干燥，否则宝宝很容易起湿疹。新生宝宝抵抗力和免疫力都差一些，像在阴雨天气时，最好不要继续使用凉席，以免宝宝出现腹泻、感冒等症状。孩子生病时也不宜睡凉席，睡凉席容易着凉，使原有疾病加重或引起其他疾病。
凉席也会“伤害”宝宝哦，如被席子擦伤，感冒、腹痛或腹泻。有的凉席本身是过敏原，易滋生螨虫，使宝宝皮肤过敏，严重时诱发喘息。专家表态：宝宝睡凉席需选对款式 其实，任何选择都有利有弊，只要正确选用凉席，盛夏是可以给宝宝睡凉席的。
睡凉席的坏处是什么 易患皮肤病 夏天天气炎热，人体的汗液、皮屑和灰尘等容易入侵到凉席缝隙中，容易使螨虫滋生和繁殖，使人睡凉席之后引起皮肤瘙痒、红肿，患上皮肤病。湿气重 夏天高温湿热，睡凉席易导致地面湿气入侵身体，长期如此会使人患上关节痛、风湿等症。
体质虚弱、胃寒气虚的人不宜睡凉席。患有脓疱疮等皮肤病的人不宜睡凉席。它不适合糖尿病患者。特别是新凉席容易划伤皮肤，而糖尿病人因为血糖高，细菌多，容易皮肤感染。感染后会在应激状态下血糖升高，加重糖尿病病情。不适合婴儿。宝宝皮肤娇嫩，有的地垫含有一种过敏原，很容易导致过敏性皮炎。
