但是，这些凉性水果就是哺乳期不能吃的东西之一。凉性水果会刺激胃肠道，容易导致宝宝出现腹泻、皮疹等情况。2 冰镇的水果冰镇水果，夏季食用，可以开胃健脾，但是这是哺乳期不能吃的东西。产妇吃了这样的水果，不仅会导致妈妈容易出现腹泻，宝宝也会有腹泻的可能。
这几种食物是哺乳阶段不能碰的，一旦食用就有可能对于宝妈和宝宝的身体产生很大的伤害。第1种食物：辛辣刺激的食物。在怀孕期间大家也都知道辛辣刺激的食物对于孩子的影响是非常大的，所以在怀孕期间大家也不会去考虑辛辣刺激的食物。
哺乳期不能吃的东西之油腻食物 很多小宝宝在哺乳期间，不明症状地拉肚子。小宝宝很小，有一个不舒服，闹心的首先是刚升级做爸爸妈妈的宝妈宝爸。小宝宝肠胃虚弱，有一个吃不着可能就会引起腹泻。这时候，到医院去各种检查化验，最后检查不到任何结果。
洋葱 虽然洋葱带有很强烈的刺激性，但在菜品中，它还是有一席之地的，可它不适合哺乳期的宝妈们，因为食用它们会把宝宝食用的奶水变成其他味道，严重影响着宝宝的食欲，而且，洋葱属于高热量的食物，吃多了，还会间接的导致宝宝上火。
喂奶期不能吃的东西：辛辣、刺激性食物。如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物，哺乳期妈妈要尽量少吃。刺激性食物容易易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康。不过，少量的调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。冰镇的水果。
首先需要明确，如果是母乳喂养的话，在哺乳期妈妈的饮食对于孩子的胃肠功能以及孩子的消化道的症状会产生太大的影响，如果吃了比较凉的食物，有可能会导致妈妈本身出现胃肠道的症状，例如出现恶心，呕吐，腹泻的症状，同而也会对孩子产生不良的影响，孩子也有可能会出现明显的胃肠道的症状，例如腹泻的情况。
服用叶酸，叶酸可以有效的预防胎儿神经管畸形，利于胎儿生长发育。戒掉烟，酒，咖啡等，虽然说想吃什么就吃什么，但这一类但是毕竟孕初期胎儿还不稳定，所以辛辣等刺激性食物应该少吃，多吃新鲜蔬果。一些具有活血效果的食物不要进食例如：山楂，藏红花等。
孕初期相比于补充营养，更为重要的还是坚持补充叶酸，避免胎儿畸形，饮食以清淡为宜，日常饮食即可，切忌太过油腻，如果吃不下饭，也可以多吃点蔬菜水果。
孕早期的时候很多妈妈大多都没有胃口，再加上孕反，所以体重基本都会下降，但是孕早期也是胎儿需要营养的时候，妈妈再不想吃东西，就缓一下，不用逼自己吃，胎儿比我们想象中的要坚强，吃不下就问问医生可以吃些什么补充营养，我觉得孕妇心情更重要，越逼自己吃越想吐。
钙可以促进胎儿骨骼生长、牙齿正常发育、大脑发育和肌肉灵活，孕妈妈补充足够的钙，对于预防抽筋和骨质疏松症都有帮助。孕晚期--在这个阶段需要铁。因为胎儿必须从母亲那里获得更多的铁，为生命的头六个月储存。
所以，妇女在准备怀孕的前三个月就要开始补叶酸；怀孕早期，再服用三个月叶酸；到了孕晚期，根据情况，可适当服用叶酸。小贴士：为了宝宝健康，孕妈的各种不良习惯，能够戒掉就戒掉吧！孕妈怀孕后，要注意饮食卫生，有营养，不能吃生冷辛辣食物。
及时的补充叶酸。叶酸最好是怀孕前的三个月，就要进行补充的，还有就是孕期也要进行食用。因为叶酸能够防止胎儿畸形的产生，对于孕妇来说，是非常有比要的。含有叶酸比较多的食物，只要有莴苣、菠菜、茼蒿等绿色的蔬菜。孕妇可以通过吃叶酸片来进行补充。孕妇应该多吃一些豆制品，多喝一些牛奶。
孕妇不宜食用罐头食品 罐头食品味美、方便，但罐头食品的生产过程中，往往加入一定量的添加剂，这些都是人工合成的化学物质，对胚胎组织有一定影响。不宜多吃盐 妇女在怀孕期间容易患水肿和高血压，因此主张孕妇不宜多吃盐，一点盐都不吃对孕妇也并非有益，只有适当少吃些盐才是必要的。
孕妇饮食禁忌 1，木瓜：具体原因忘记了，好象是会容易导致流产，所以不能吃。2，山楂：怀孕后会有妊娠反应，而且爱吃酸甜之类的东西。但山楂果及其制品，孕妇以不吃为宜。临床证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。3，葡萄：不能多吃，会血糖高。
关注孕妇饮食注意事项的人，也会建议你怀孕后少吃“热”的东西。由于怀孕后子宫藏精气而不泻，月经停闭不潮，易生内热，俗称“胎热”，因此，你应注意少吃易致上火的食物，包括：羊肉、狗肉、鹿肉、驴肉等，辛辣刺激性食物，各种坚果，各类热带水果。
